Osobná hrdosť a asertivita: ako si vážiť sám seba?

Kurzom sprevádza  GrowJOB a Denisa Dědičová

Vhodné na počúvanie

Ako si dlhodobo zvyšovať sebavedomie a mieru osobnej hrdosti? Ako si jasne stanoviť svoje hranice, aby sme žili podľa svojich pravidiel a nie podľa pravidiel ostatných? Aké asertívne techniky k tomu môžete využiť? Celý popisok

40,00 € s DPH

Celková dĺžka

56 min

Počet lekcií

13

Hodnotenie
Záruka vrátenia peňazí
Kúpiť kurz
Pridať do plánu
Certifikát absolventa
Neobmedzený prístup
Na čo sa kurz zameriava

Pochybujete občas sami o sebe? Ovplyvňuje vás to, čo si o vás myslia ostatní? Cítite, že vás brzdí vaša vlastná sebadôvera? Neviete povedať nie? Chceli by ste byť v komunikácii viac asertívni, ale neviete, ako na to?

Na všetky tieto otázky nájdete odpovede v tomto kurze. Cieľom tohto kurzu je pomocou praktických a vedou overených nástrojov pomôcť ľuďom posilňovať mieru takzvanej osobnej hrdosti. Tá je základom zdravej sebadôvery a pozitívneho vnímania samého seba. Vďaka nej si človek dokáže viac vážiť sám seba, nastaviť si jasné hranice a ľahšie prekonávať prekážky. Osobná hrdosť je dôležitá na to, aby človek nešiel s davom priemernosti a bol rozhodnejší, asertívnejší, naučil sa hovoriť nie a lepšie zvládal prijať spätnú väzbu.

V kurze sa naučíte:    

  • aký je rozdiel medzi sebaláskou, sebavedomím a osobnou hrdosťou,  
  • aké sú najčastejšie príčiny nášho nízkeho sebavedomia a ako s nimi môžete pracovať,  
  • aké praktické nástroje môžete používať na budovanie osobnej hrdosti,  
  • čo je to imposter syndróm a ako s ním bojovať,  
  • aké sú vaše asertívne práva a aké asertívne techniky môžete využívať,  
  • ako sa naučiť hovoriť nie.

Kurz je určený pre:    

  • všetkých, ktorí cítia, že si potrebujú dlhodobo zvyšovať sebavedomie a viac si vážiť seba a svoju prácu,  
  • všetkých, ktorí hľadajú praktické nástroje, aby na sebe mohli pracovať každý deň,  
  • všetkých, ktorí sa chcú naučiť hovoriť nie a potrebujú si nastaviť jasné hranice a pravidlá, aby nehrali podľa pravidiel ostatných,  
  • všetkých, ktorí vnímajú, že by sa ešte mohli zlepšiť v sebapresadzovaní a asertívnych technikách.
Celý popisok
Osvojíte si nasledujúce zručnosti
Sebapoznanie Asertivita
Lektori kurzu
GrowJOB
GrowJOB

Vzdelávací inštitút

Vo vzdelávacom inštitúte GrowJOB pomáhame zlepšovať vnútornú motiváciu, efektivitu práce a spokojnosť jednotlivcov a ľudí vo firmách. Prenášame do praxe aktuálne vedecké poznatky prevažne z oblasti neurovied a behaviorálnej ekonómie. Našou prácou spoluvytvárame hodnotové spoločnosti, cez ktoré prispievame k budovaniu hodnotového Česka.

Denisa Dědičová
Denisa Dědičová

Konzultantka a lektorka osobného a profesného rozvoja pre GrowJOB Institute.

Denisa je od roku 2013 súčasťou GrowJOB Inštitútu, kde pomáha svojim klientom v ich osobnom aj profesijnom rozvoji. Jej hlavnou náplňou práce je učiť účastníkov svojich kurzov a klientov na osobných konzultáciách používať praktické nástroje tak, aby si z dlhodobého hľadiska dokázali pomôcť sami. A to hlavne v hľadaní motivácie, zmyslu, osobnej vízie, sebavedomia a spokojnosti v osobnom živote i v práci. Dlhodobo sa tiež zaoberá témou inovácií vo vzdelávaní, a preto založila projekt Hodnotový učiteľ. Z rovnakého dôvodu sa začala venovať témam efektívneho vzdelávania a inšpiratívneho prezentovania.

Denisa je tiež súčasťou projektu Koniec prokrastinácie a za pražskú pobočku je zodpovedná za väčšinu školení nadväzujúcich na túto tému. Vzhľadom k tomu, že dlho žila a pracovala v Španielsku, je zakladateľkou španielskej odnože Konca prokrastinácie.

Prednáša pre verejnosť, ale aj firmy. Medzi jej klientov patria napríklad Avast, UniCredit Bank, SAP, Mall.cz, Johnson&Johnson, 3M, Servier a ďalšie.

Hodnotenie kurzu

90 %

980 hodnotenie
637x
232x
89x
17x
5x

Hodnotenie pridávajú iba študenti s overeným účtom

Michaela R.

Jasné, srozumitelné, žádná nuda. Velmi příjemný projev, jen jsem si za celou dobu nezvykla na odhalená ramena lektorky, to pro mě bylo rušivé.

Simona S.

Příjemné, věcné i systematicky strukturované a moc děkuji za podněty k sebepoznání a sebehodnocení.

Jiří K.

mnoho podobných informací, až se v tom občas ztrácím. Zdánlivě se vším souhlasím, ale nedovedu použít.

Často kladené otázky
Čaká vás záverečný test, ktorý preverí, čo ste sa naučili. Za absolvovaný kurz získate certifikát o absolvovaní. Test môžete skúšať aj viackrát, takže žiadny stres.
Stačí v záverečnom teste získať aspoň 80%. Certifikát zostane uložený pri absolvovanom kurze kedykoľvek pripravený na stiahnutie.
Je to doklad o tom, že na sebe pracujete viac, ako je bežné. To vám pomôže vyniknúť medzi ďalšími ľuďmi, ktorí majú zálusk na rovnaké pracovné miesto, alebo v rámci sebeprezentácie. Najlepšie využijete certifikát vo svojom životopise (napr. na Linkedin a Jobs.cz) alebo ako vytlačený dokument medzi vašimi ďalšími vzdelávacími úspechmi.
Áno, lekcie môžete študovať opakovane, tiež ich môžete preskakovať a následne sa k nim vracať. Či už kurz ukončíte úspešne alebo neúspešne, môžete ho ľubovoľne opakovať.
Dúfame, že sa toto nestane. Keby ale predsa, zaručujeme vám vrátenie peňazí bez uvedenia dôvodu do 14 dní od zakúpenia kurzu.