Umenie zraniteľnosti: posilovňa emočnej odvahy

Nie je to nič príjemné a deje sa nám to všetkým: zraniteľnosť. Emočná záklopka, ktorá chráni naše trináste komnaty a s ktorou mnohí z nás neobratne zápolia. 

Keď sa ale na tenký emočný ľad zraniteľnosti odvážime, zažijeme obrovskú silu. 

Je to totiž práve zraniteľnosť, ktorá najpresnejšie odmeriava našu odvahu. 

Tento kurz je o nepríjemných pocitoch, ktoré zažívame v kontakte s inými ľuďmi. Čerpá z výsledkov amerického výskumu Dr. Brené Browna, ale pritom je ušitý na mieru nášmu publiku. 

Čo sa v kurze naučíte:

• Kurz obsahuje mnoho vedecky podložených informácií, tipov, praktických cvičení a reflektívnych otázok. 
• Čo je zraniteľnosť, kde sa v nás berie a ako vyzerá?
• Prečo o nej vlastne hovoriť? Čo nám chýba, keď sa jej bránime? Čo pozitívne nám môže priniesť, keď sa odvážime prejaviť?
• Prečo sme neradi zraniteľní: Ako nás ovplyvňuje spoločenské nastavenie a naša kultúra?
• Ako sa všeobecnému trendu nezraniteľnosti postaviť? Ako si proti nemu budovať odolnosť?
• Čo si o zraniteľnosti nahovárame?
• Ako konkrétne sa zraniteľnosti bránime a aké to má dôsledky?
• Ako na to: Ako sa naučiť zaobchádzať so zraniteľnosťou?

Kurz je určený pre ľudí, ktorí si dávajú tieto otázky a ciele:

• Už sa nechcem hanbiť ani báť sa prejaviť.
• Chcem sa už prestať toľko zdráhať.
• Chcem už konečne byť sám za seba, taký, aký som. Nechcem už nič predstierať.
• Čo v sebe musím nájsť? Čo si musím priznať? Čomu uveriť?
• A nie je to príliš riskantné?
• A kde mám na to, preboha, vziať odvahu, keď to nikto okolo mňa nerobí?
• Chcem vedieť priznať sebe i druhým, že niečo cítim a že som teda tiež len človek.

Lenže to sa ľahko hovorí a ťažko realizuje. Ako na to?